Trainingslager

Tag 1 (11.07.)

Heute morgen um kurz vor 10 Uhr trafen wir uns alle abfahrbereit in der Miraustraße. Nachdem sich alle auf die Autos verteilt haben, ging es los zur wunderschönen Insel Rügen.Die erste Truppe traf bereits um 13:30 Uhr im Jugenddorf Wittow ein und besuchte schon den Strand. Die anderen sind dann nach und nach auch angekommen. Das einzige Problem an der Stelle war, dass von Seiten des Jugenddorfes scheinbar nicht ganz klar war, dass wir bereits heute eintreffen. Daher mussten wir bis etwa 15 Uhr auf die Schlüssel warten.Nachdem dann aber alle ihre Betten bezogen haben, wurde der Hänger mit den Matten ausgeladen und anschließend waren wir kurz am Strand. Einige der Kinder haben sich mutig (unter Aufsicht) in die Wellen gestürzt, während Andere ihre architektonischen Fähigkeiten im Sand ausprobiert haben. Als dann alle geduscht waren, spielten wir noch ein paar Runden Werwolf, bevor es um 19 Uhr Abendessen gab.

Zum Abendessen gab es Brot, Salat und Eierkuchen mit Apfelmus.

Nach etwas Freizeit und einer gemeinsamen Spielrunde wurde der erste Tag dann beendet.

Das Mattentraining beginnt morgen nach dem Frühstück.

Bericht
Giulia, Amélie und Sophia L.

Tag 2 (12.07.)

Der zweite Tag begann mit einem recht späten Frühstück um 9:00 Uhr. Nach dem Frühstück trafen wir uns um 9:45 Uhr zur ersten Einheit in der Sporthalle.Neben der spielerischen Erwärmung in Form von Basketball haben die Mädchen viel Technik im Boden gemacht. Im Anschluss an die Einheit wurde kurz geduscht und dann gab es bereits Mittagessen.

In der zweiten Einheit standen dann Schnelligkeit, Standtechnik und Prellball auf dem Programm.Die Mädchen waren sichtlich erschöpft und freuten sich anschließend auf das kühle Meer. Wir kämpften noch eisern gegen die Wellen, welche an diesem Tag besonders stark waren.

Abendessen gab es dann zu 19 Uhr – endlich. Eine lange Zeit die wir vom Mittagessen überbrücken mussten.

Nach einer Portion Nudeln mit Tomatensoße oder etwas Brot ging es dann auch wieder zum abendlichen Spielprogramm in den Seminarraum.

Tag 3 (13.07.)

Der Tag begann mit etwas Frühsport für die größeren Mädchen.

Nach dem Strandlauf hatten sie dann noch etwas Zeit zur Regeneration bis zum Frühstück.
Beim Frühstück selbst feierten wir den Geburtstag von Caroline Muhs. 11 Jahre ist sie heute geworden. Nochmal alles Gute an dieser Stelle.

Um 9:00 Uhr begannen die jüngeren mit der ersten Einheit. Die jüngsten haben am Runterreißer mit Anschlusstechnik gearbeitet.

Die zweite Gruppe arbeitete intensiv mit Nina an der Armklammer und Vorbeireißer, sowie Armklammer mit anschließendem Beinangriff.

Zu 10:15 Uhr kam dann die zweite Gruppe zur Technikeinheit mit Nina Hemmer.

In dieser Einheit blieb kein T-Shirt trocken. Es wurde intensiv trainiert und neue Würfe verfeinert. Zusätzlich haben wir die hemmersche Rolle geübt.

Zum Mittag gab es Schnitzel mit Kroketten und Erbsen in Rahmsoße. Im Anschluss an das Mittagessen hatten wir eine Ruhephase, ehe wir dann um 14 Uhr wieder eine Einheit hatten.

Die großen Mädchen waren im Kraftraum und haben sich dementsprechend ausgepowert und die zweite Gruppe hat am Saitiev gearbeitet. (Eine Zwischenhandlung im Stand)Das Geburtstagskind verteilte beim folgenden Strandbesuch noch Kuchen und Muffins aus. Auch heute wurde sich wieder in die schöne Ostsee gestürzt, nur leider mit etwas weniger Wellengang. Nach dem Abendessen gab es wieder die gemeinsame und überaus lustige Spielrunde. Besonders Mogelmotte hat uns an diesem Abend wieder Lacher beschert.

Tag 4 (14.07.)

Pünktlich zur ersten Einheit kam heute der Landestrainer Marco Mütze mit Bella im Gepäck. Zusammen mit Nina wurden dann wieder zwei knackige Einheiten auf der Matte absolviert. Man merkte nun deutlich, dass gerade bei den jüngeren schon einiges an Energie fehlte und sie dementsprechend schneller unkonzentriert waren. Sicherlich gab es auch die ein oder andere Träne, aber diese wurden relativ schnell getrocknet, sodass wieder in gewohnter Manier trainiert wurde.

Kleine Wehwehchen sind nach dieser langen Pause durch Corona auch durchaus normal. Über sieben Monate mussten die meisten Kinder auf Mattentraining verzichten und haben jetzt zwei Einheiten am Tag. Wir sind sehr stolz auf die Mädchen und bewundern ihren Trainingsfleiß und ihr Durchhaltevermögen.

Am Nachmittag haben die großen Mädels dann auch nochmal alles gegeben und sich von ihrer besten Seite präsentiert. Eine wirklich gelungene Technikeinheit und zusätzlich viel Bewegung und Motivation.Am Abend haben wir dann gemeinsam gegrillt und die letzten Stunden gemeinsam mit Nina verbracht, die uns leider morgen früh schon wieder verlässt. Mit einer kleinen Rede haben wir uns bei Nina für die gewinnbringende Zusammenarbeit bedankt und uns sehr gefreut, dass sie wieder bei uns war. Auch Nina hatte ein paar wunderschöne Abschlussworte gefunden und bedankte sich bei einer coolen Truppe. Nach dem Abendessen wurde noch etwas gespielt und dann endete der Tag auch schon. Morgen früh steht noch ein Lauf an und die letzten Einheiten in der Halle.

Tag 5 (15.07.)

Der Tag begann heute für alle Mädels mit Frühsport. Die großen Mädels sind 3 Runden & die kleinen 2 Runden gelaufen.Nach dem Frühstück verabschiedeten wir uns von Nina, die wieder nach Hause fuhr. Es waren wirklich schöne, erfolgreiche Tage mit ihr und sind sehr dankbar für ihre Unterstützung.

Die erste Trainingseinheit begann heute für die großen Mädels um 9 Uhr, da Bella und Marco danach ebenfalls wieder nach Hause fuhren. Um 10:15 Uhr fing dann das Training für die jüngeren an. Es war für beide Gruppen die letzte Matteneinheit. Man merkte allen an, dass sie erschöpft und müde waren, haben jedoch alle gut durchgehalten und schön trainiert.

Heute gab es Chicken Nuggets mit Pommes zum Essen. Nach dem Essen war dann Zeit für eine Spielerunde, bevor es in das letzte Training ging. Die großen Mädels trafen sich um 14 Uhr im Fitnessraum, noch ein letztes Mal auspowern ist angesagt. Die kleineren kamen dann um 14:30 Uhr in die Halle für eine Runde Prellball. Nachdem alle geübt haben, gab es noch ein gemeinsames Spiel mit allen Mädels und Trainern. Danach wurde die Matte abgebaut und in den Hänger geladen.
Nachdem alles fertig war, sind wir gemeinsam zum Strand gegangen und haben das gute Wetter an und in der Ostsee genutzt.Vor und nach dem Abendessen wurde sich erneut zum Werwolf spielen getroffen. Morgen geht es bereits nach Hause. Wir werden um 10:30 Uhr mit einem kleinen Reisebus nach Hause fahren, um das Camp als Team zu verlassen.

Es war eine wirklich schöne und erlebnisreiche Woche.